Search This Blog

Страницы

Series

YOGA SERIES "SACRED COW" / 
RANGKAIAN YOGA "SAPI YANG SUCI"

My own meditative Yoga Series "Sacred Cow" presents old and new variations of the posture Gomukhasana for Flexibility, Stretching and Breathing Relaxation. Perform also the other side. Not for beginners! Dr. Igor Popov
 Rangkaian yoga penyepian saya sendiri "Sapi yang suci" bagian lain lama dan baru dari sikap Gomukhasana untuk kelenturan, regangan dan pernapasan santai. Laksanakan pula sebelah lain. Tidak untuk kaum pemula! Dr. Igor Popov


YOGA SERIES "FLEXIBLE GODDESS" / 
RANGKAIAN YOGA "DEWI YANG LENTUR"

Created by Me Yoga Series by medium level of difficulty "Flexible Goddess" presents variations of the Goddess posture with squat tiptoe legs for Balance, Flexibility and Stamina. Dr. Igor Popov
 Digubah oleh saya rangkaian yoga jenjang kesulitan sedang "Dewi yang lentur" bagian lain dari sikap Dewi dengan kaki berjongkok dan berjinjit untuk keseimbangan, kelenturan dan stamina. Dr. Igor Popov


YOGA SERIES "FLEXIBLE TREE" / 
RANGKAIAN YOGA "POHON YANG LENTUR"

Created by Me Improving Series of One Legged Standing Asanas is not so simple, but it's accessible to everyone and can replace all other poses. For its performance does not need a big room, mats and even sport clothes. Enough the 1 m² in any place of the home, outdoors or office and around 10 min. And You'll gain Flexibility and Balance. Dr. Igor Popov
 Digubah oleh saya rangkaian asana penyempurnaan berdiri di atas satu kaki tak begitu mudah, tetapi tersedia bagi semua orang dan dapat menggantikan segala sikap lainnya. Untuk pelaksanaannya tidak butuh ruang yang lapang, karpet dan bahkan pakaian olahraga. Cukuplah 1 meter persegi mana pun di rumah, jalan atau kantor dan sekitar 10 menit. Dan anda akan mencapai kelenturan dan keseimbangan. Dr. Igor Popov




YOGA SERIES "CONTEMPLATIVE ANGLES" / 
RANGKAIAN YOGA "SUDUT-SUDUT SAMADI"

Created by Me meditative Yoga Series "Contemplative angles" by medium level of difficulty presents variations of the seated and lying angles postures for Flexibility, Stretching and Relaxation. Dr. Igor Popov
 Digubah oleh saya rangkaian yoga penyepian "Sudut-sudut samadi" jenjang kesulitan sedang bagian lain dari sikap-sikap sudut duduk dan terbaring untuk kelenturan, regangan dan santai. Dr. Igor Popov


No comments:

Post a Comment